Zonder strijd aan het ontbijt

“Nee mam dit lust ik niet”

Terwijl het gister nog heerlijk werd gevonden...

“Waarom bepaal jij altijd alles dit wil ik niet!”

Herken je dit in de ochtend? Je kunt hiervan flink in de strijd modus gaan en roepen dat het op moet. Maar het werkt natuurlijk veel beter, voor iedereen in huis als er geen strijd aan tafel is en je kind een positieve eetervaring heeft.

Daarom heb ik deze ontbijt-kaarten gemaakt.

Je geeft je kiddo de avond van tevoren de keuze uit 2 of 3 ontbijt-kaarten. Jij kiest zelf slim die maaltijden uit waar je zelf ook zin in hebt of waar je de tijd voor hebt om ze klaar te maken. Bewaar het gekozen kaartje op het aanrecht zodat je kind de volgende dag weer kan zien dat dit zijn/haar keuze was.

Maar wat levert je dit op?

Je geeft je kind een keuze en alsnog blijf jij volledig de regie houden.

Je kind voelt zich super machtig, “Wow ik bepaal nu voor iedereen wat we gaan ontbijten”. Dat beetje autonomie haalt de strijd weg.

Nu kan een kind van 3 nogal spontaan en wispelturig zijn maar op deze manier kun je wel duidelijk aanleren hoe kiezen werkt. Een paar keer oefenen en ze snappen het.

Werkt ook heel fijn voor iets oudere kids die meer in de fase zitten van “Hoezo bepaal jij alles dan mam?” 6-8 jaar oud.

ps. De kaartjes zijn gebaseerd op recepten uit mijn kookboek.